持一下。」雅婷的鼓舞传
耳中，我大
吐
一浊气再猛x1一应声：「好！」此时我躺倒在柔
的单人沙发中，听着店里播放的
哈着名的?布兰登堡协奏曲?，第五号第三乐章的轻快的音符敲打着我酸痛的肌r0U。迷人的咖啡香气袅袅送鼻腔，让人安逸的想直接睡。「T能。」致远毫不犹豫的回答：「视短跑或长跑，增
的肌群也不一样，一般来说，可以分为白肌和红肌…」是啊，为什麽呢？
「今天雅婷跟我说，长跑练心。」
跑步是很简单的，哪怕没有受过任何训练，哪怕在街上随便抓个人，都能跑给你看。似乎我们生下来学会爬，学会走，接着就学会跑了。
「陈先生，您的黑咖啡好了。」远
传来
昂的呼喊。「对。」
「可别真的睡着啦！」
双
已经无b
绷，这个状态只要一
转弯或急停变向，
上就会发生惨烈哀嚎的大cH0U
。看着微微
气的雅婷，我赶调整小的状态，尽量固定抬与落脚的姿势，让肌r0U稳定些，别让每次落地都造成太大的晃动，这样可以延缓我cH0U发作的时间。随着起
一步一脚的逐步b近，盛翔投降般的说声抱歉就先放缓速度，在我们远去的同时也不忘大喊加油。「嗯？」
但我们可都不是金字塔
端的那群人。温
的咖啡店是寒冬里的绿洲，
腾腾的香草拿铁则是我乾涸的救赎，轻啜一，盈满味
的
腹，让人满足的想要SHeNY1N。「练心？心脏？」
「何解？」
甚至不用任何理由，想停下，便自然的停下了。
舒服。舒适。舒缓。
但当你跑到一半想停下时，说停就停了，没有任何阻碍，没有任何压力。就算是在b赛，停下脚步也只是让後方的人超越你，不会有太大的影响。当然，如果你急停，也可能让後方的人一
撞上。要跑也很简单，不用穿什麽特殊规定的服装，即便西装笔
也能够跑得起来，但要停下也很容易。「呵呵。」致远低笑，准备开
。不过起
也不远了。1
将注意力拉回来的是路面的坑
，为了跨过去，
T本能的步幅加大，在落脚重心转移的刹那，cH0U的警讯像是一级警报般的直达大脑，让我瞬间清醒。「你来跑跑看就知
累不累了。」「那你走之前把我摇醒。」
「这麽累啊？」
「加油！」郁雯追了上来，在我们
旁迎风大喊，接着又骑到前，像是替我们开路的前导车一样。若你在游泳，想要停，那可不行，你可能会沈下去，如果你在打篮球，想停，还得对所有人大喊暂停，否则可会影响b赛的
行。「嗯…」
继续跑，
T的疲惫
随之而来，手摆的角度渐小，提的度渐低，专注力同样的逐渐涣散。我不会说这是单调的景sE所致，b较大的可能是反覆同样的事情持续太久而造成的疲乏。雅婷像是不经意间透
什麽的顽童，说溜嘴後便不愿再开。留下我满腹疑惑的跟在她後，怀疑刚刚是否自己现幻听。「练心。」
首先
气声越来越大的是盛翔，後继无力是他最大的罩门，郁雯贴心的递
给他，他放慢速度喝，然後再度跟上。「没有目标的生活…」我轻声低喃：「可是非常无趣的呢。」
「既然这麽累…」致远的声音把我从浅眠的低谷中唤起：「那为什麽还要跑呢？」
继续，才是跑步最困难的地方。
我舒服的换个姿势，睁开
。致远上半前倾，把黑咖啡拿起，看着他喝了一後，我才懒懒的说：「你觉得跑步锻链的是什麽？」但我通常不会理它。
我没有太大的疲惫
，只是单纯的觉得无聊。尤其是在折返後，看到的景sE都一样时，更是如此。我想说的是，起跑很简单，停下也很容易，唯一会造成阻碍或是压力的，是不停。
「嘿嘿…」致远不好意思的笑了
来。「好的。」
「睡着了可没人叫你起床。」
「非常医学系的回答。」
起跑
不远了，我的气声也开始变大，起初游刃有余的速度，在此时变成致命枷锁，要维持等速的话，需要更大的JiNg力，更快的步频与更大的摆臂。一阵挪开椅
与起步的脚步声，没多久，明显放缓的脚步返回我的正对面，轻轻座的沙发响起挤压的叽叽声，最後是咖啡放到桌上的轻敲声。再撑一下就好，我双拳
握，让掌心的刺痛转移其他
位的疲惫。此时我的脚也开始
绷，虽然还不至於cH0U，不过这是它惯来提醒我差不多该休息时的讯号。所以说，长跑练心。
们只需要四分五十秒。对於
拉松
速用三分多速在跑的尖选手而言，这个速度还是相对轻松的。「让我休息一下嘛！」
再一下下，已经可以看到起
了。「那你的目标是什麽？跑完一场
拉松？还是拿下第一名？」快了，再一下。