指导其他
姓未经允许取用他人财
6.恶
治理国家
从事劳动
産生歧视
发展经济
1
保护其他
姓1.世袭制
保持正念，专注於行走的每个动作
创造财富
限制
往特
：造成社会分裂
维护社会秩序
可以从短时间开始如5-10分钟
1
1.反对一切形式的歧视
破坏信任的行爲
1
经行不仅是一
修行方法，更是一生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知，如何在日常生活中修行，如何将禅修的JiNg神带
每一个动作中。这修行方式特别适合现代人，因爲它简单易行，不受场地限制，而且能够有效缓解压力，提
生活质量。制造痛苦的言语
职责：
允许不同
姓
家4.经行的好
负责基础工作
5.重视个人修行
特
：主持宗教仪式
所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等2.
调人人都有成佛的可能2.偷盗
真正的净化不在於
姓，而在於修行提供劳动力
保持正念
理财富1
每个
姓中都有善人和恶人将经行
日常生活2.职业限制
服务其他
姓提倡平等观念
维持社会运转
3.邪y
在他人之间制造矛盾
佛陀的革新：
1
2.提倡人人平等
佛教中十
不善业：1
2.
调个人修行1.反对
姓歧视平衡坐禅和行禅
故意杀害有情衆生
5.促
社会和谐3.社会隔离
传授知识
伤害其他生命的行爲
职责：
从事商业
5.促
社会和谐穿着舒适的鞋
不要分心
1
破坏和谐的行爲
4.妄语
保护人民
不正当的X行爲
婆罗门自诩爲最
贵姓违背
德1UN1I的行爲2.提倡人人平等
可以
合呼x1，使
心协调支持社会
保持
T正直违背慈悲心的言语
伤害他人
情的行爲1.反对一切形式的歧视
选择安静的环境
现代意义：
姓代代相传特
：步伐要均匀
劳动者阶层
重视内在品质
指导JiNg神生活
6.现代意义
包括偷窃、抢劫、诈骗等
祭司阶层
每个
姓有固定职业7.绮语
掌握宗教权力
认爲人人平等
反对
姓优越统治者阶层
违背真实X的行爲
印度古代社会的四
姓制度：4.
调内在品质3.打破
姓界限领导军队
包括直接杀害和教唆杀害
调德修养这些教导对现代社会仍有重要启示：
5.经行的注意事项
训练专注力
职责：
3.提倡平等修行
1.认爲
姓制度不合理调节
心，避免久坐带来的不适佛陀用事实反驳：
3.修行目的
説假话、谎言
特
：佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬：1.杀生
培养正念和觉知
提供服务
伤害他人的言语
维护传统
服务社会
保持规律的练习
维持生计
姓制度的特：声称自己是"梵天之
"改善血Ye循环
难以改变
份挑拨离间
可以在日常生活中实践
服务其他
姓4.
调内在品质欺骗他人的言语
维护社会正义
1.刹帝利
言恶语适合现代人缓解压力
无意义的闲谈
增
专注力3.重视个人努力
经行可以视爲一
"行走冥想"认爲只有婆罗门才能得到净化
3.吠舍
限制社会
动动作要轻柔
7.实践建议
职责：
有助於提
工作效率2.
姓制度的批判造成社会不平等
1
负责生産贸易
商人阶层
将禅修
生活促
心健康姓之间不能通婚4.等级制度
掌握经济权力
限制个人发展
姓有低之分掌握政治权力
4.首陀罗
1
负责军事事务
制造分裂的言语
违背诚实和正直的行爲
不能随意改变
提倡平等修行
2.婆罗门
包括通J、
J等反对
姓隔离提倡个人努力
侵犯他人财産的行爲
负责教育事务
研究经典
违背慈悲心的行爲
缓解
T疲劳将禅修带
日常活动4.反对
姓优越5.两
佛陀对
姓制度的批判：培养觉知能力
3.重视个人努力