优
、风景诱人、一路都令人心旷神怡，所以更能轻松、集中
力的跑
吧。“又是重
那三爷
，只是换了个位置站”他继续问
：“今天跑的好多？”不知
那些看都没看的选手，是不是已经回到家，我这会儿说，你才发现的呢？领完赛包的时候，我也惊讶到了，竟然还有完赛服，还是白
的，特别好看的一件T恤。比如2018年是239，前不久的重
232，忠县228，这次铜梁拉松225。这次铜
，虽然跑了225，但依旧是把个人最好成绩提
了三分钟，还是可喜可贺的。所以，辛苦了，大神东图片也祝贺哟，铜
季军。哈哈哈还有跑者调侃：“经确认，是纯金的！”
他：“激动撒！开心撒！”
“我已经沾到了冠军之光、冠军好运之光，所以，现
还有我们是在2018年凉都六盘
拉松认识的，那时候我才知，他是一个双耳失聪的跑者。我：那确实
激动、开心的哈哈哈。总之，不
什么原因，好在现场还安排的有“奖牌刻字”，这真的是成功的挽救了这一过失。吃饱了，我们还是该拉伸的拉伸、该泡脚的泡脚，放松一下哟，不然第二天大
肌
酸痛，下楼梯又只能扶墙而下了。没有过多打扰：“那你好好拉伸一下，再小跑两步或者好好休息，我去领包。”
本来天就很冷，纳老师冷的瑟瑟发抖，就没下
。同时，我们也再次祝贺这位追风少年，重庆的李林东，世界的跑者！加油！
完赛补给很给力！很
适！前路虽漫漫，
阻也且长，但，行则将至，
则必成！行而不辍，未来便可期！看，选手们在泡脚放松，缓解肌
疲劳，这应该是冷，因为一般这
放松，都是冷。我觉得工作人员都很友好、态度也特别好，所以，哎呀，就
觉有
小失误，也不是什么大
病。然后，我就走了哈哈哈。
一路走来，应该很辛苦吧。
所以，他不是一蹴而就的，而是实实在在的每一次
步，一一的步。不说了，走，咱去补给区看看，有没有啥吃的。
一路走来，全靠助听
维持听力，虽然他听不到这个世界的声音，但他却用脚步来丈量这个世界。话说，大家对大神东的最好成绩，还一直停留在他以前的240
平，但实际，他近年来的成绩，一直都有在不断的提升。有跑友调侃：
最关键是，手法、力度，相当到位，不愧是百人教练服务天团，全员
动，选手不够用了哈哈哈。哇，那些跑者手里端着白米粥、醪糟小汤圆、银耳汤、冰粉、泡椒
爪、还有烧烤土豆、凉拌莲藕、
等。我：“半程，我跑的慢，最后225回来的，你也半程？跑了多少？”
“啊？
你不要了？这可是你偶像送给你的，意义非凡。”说实话，有时候我自己都无法想象我能否接受活在他们的世界里，但我相信，他们的世界和我们的一样
彩，甚至比我们生活的更纯净！“冠军李
霞，我偶像送给我的。”我俩
了半天，混个脸熟，然后他说要急着赶回去了，便把手中的送给了我。果然冬训没有白练，得冬训者得天下，一
也不假！哈哈哈各位跑渣们，我们也一起练起来好吗？“酮酮”，我转过
来一看，“哎卡卡！你怎么还抱束呀？我的冰糖葫芦呢？”组委会也太用心了，知
我们冷，还给我们多发一件衣服保
，谢谢，被到了！“嗯，咬不动，又是金黄
，我说它是纯金，那它就是纯金！”图片1
其他
哈哈哈，的确是。据说这次，好多跑铜梁
拉松的人都PB了哇？哈哈哈是啊，跑
的人，在现场相遇，问的最多的就是“跑的成绩、组别、受、
验等等。”他朝我走来，还傲
的炫耀：“哎哟，偶像哟，冠军哟，沾了冠军的喜庆和好运，现在什么心情嘛？”
完赛后，志愿者
情的指引我们在哪里领奖牌、完赛包，嗯，就很畅，一也不拥挤。“这
送给你吧。”好，我们再看看赛后恢复区，专业拉伸团队，人手够多，规模够大、颜值够
、技术够专业。但我还是要说一下，我觉得一场
拉松赛，完赛奖牌是一个很有代表
、象征、意义的东西。1
在我咨询了工作人员后，工作人员告知，现场可以奖牌刻字，然后我就把公里数也刻上了。
你知
他怎么确认的吗？他把奖牌用牙齿咬了一下：上面的完赛公里数，是非常重要的，没刻和刻错，都属于主办方的工作失误。
完赛区
还个个都P了个大B，大幅度PB。
那么究竟是全
都没来得及刻上去呢？还是仅有小分人手里的没刻是因为刻掉了？铜梁
拉松的赛不算平坦，坡度、弯都有，但是，跑起来是真的很舒服。提到这个“大神东”，我就不得不说一下，他简直是个励志又传奇的人
，他的网名叫“李慢跑”，但实际，跑的一儿也不慢。毕竟，今天能拿男
第三，你就知是啥概念了。所以，大神的话，千万不能信，烟雾弹居多。当当当挡！我的半程完赛奖牌到手啦！
这次来了这么多大神，也成了很多选手心目中的福地，以后如果谁一直破不了PB，那记得来铜梁
拉松试试哟。细心的跑友拿到奖牌便会第一时间发现，半程奖牌上面竟然没有公里数！
如果你吃完觉得好吃，想多带
回家，也是可以的，赞助商们接受选手购买特产售品。一看组委会就是闷声
大事的人！还有，里面不会都是一些经常参加国际大赛的老鸟吧？图片看来，大家都在黑练，可怕。